Móar bjóða upp á viku dvöl á heilunar setrinu Yama Balian á vesturströnd Balí.
Í kyrrð og næði milli trjánna á árbakka Balian árinnar, rétt ofan við þar sem hún rennur í hafið, gefst tækifæri til að stilla sína hjartastrengi, efla lífsorkuna og tendra tilveruna.
Dagskráin fléttar saman persónulega iðkun og samveru í hóp, m.a. með íhugun, hreyfingu, söng, tónlist og fjölbreyttum vinnustofum. Allt miðar að því að styðja við og skapa aðstæður fyrir þátttakendur til að dýpka tengsl, innri og ytri, og eflast í eigin skinni. Eða jafnvel skipta um úr sér genginn ham, í öruggu rými.
MÓAR studio bjóða upp á 100% hreint kakó í öllum opnum tímum & í flestum viðburðum & námskeiðum. Súkkulaðið sem kemur frá fyrirtækinu Lavalove Cacao í Guatemala hefur þann eiginleika að skerpa einbeitingu og færa okkur dýpri hugleiðslu og slökun. Súkkulaðið er stútfullt af næringu fyrir líkama, huga og sál. Það er ríkt af andoxunarefnum og magnesíum. MÓAR bjóða einng upp á sérstaka MÓAteblöndu hannaða af Ingeborg Andersen. Í henni eru rósir, helgibasilika, fennel, kamilla, morgunfrú, damiana & aniis en blandan skerpir einbeitingu, styrkir hjartað, róar taugakerfið, styrkir raddbönd & tjáningu, er hreinsandi & heilandi.
Kakóið frá Lavalove er lífrænt & er í því bland af bestu fáanlegu baununum frá bóndunum við rætur eldfjallanna Atitlan & Tolimán í Guatemala. Ilmurinn & áferðin er mjúk, með blómatónum & öflugri jörð. Izaias & Izabel, eigendur fyrirtækisins, leggja ríka áherslu á að viðhalda hefðum & venjum Maya þar sem djúp virðing er borin fyrir plöntunni & lækningamætti hennar. Öll framleiðslan er unnin í virðingu við umhverfið, hvernig baunirnar eru ristaðar, malaðar ásamt allri pökkun.
Súkkulaðið er sannkölluð ofurfæða, ríkasta planta veraldar af magnesium & andoxunarefnum. Það er ríkt af PEA sem er sama efni & við framleiðum þegar við verðum ástfangin. PEA skerpir líka einbeitingu & fókus. Að auki er súkkulaðið ríkt af anandamide sem er kallað the bliss chemical. Súkkulaðið veitir aukna vellíðan, lækkar streituhormónið kortisól og er ríkt af gleðiboðefninu serótónin. Súkkulaðið er náttúrulegur orkugjafi sem eykur blóðflæði líkamans. Það er ríkt af járni, C vítamíni, sinki, kopar, omega 6 fitusýrum svo eitthvað sé nefnt.
Í öruggu rými þar sem hugsunin hægir á sér, tilfinningarnar mýkjast og líkaminn er leiddur inni í
hreyfingar, hrynjanda og skynjun sem vekur jafnt og svæfir, styrkir jafnt og heilar, víkkar jafnt og
hún dregur saman, kjarnar. Heilög stund með Láru.
Lárujóga er ómissandi þáttur í tilveru minni og heldur mér í tengslum við líkama minn.
Æfingarnar er góðar og hafa hjálpað mér að halda stirðleika og verkjum í skefjum.
Tímarnir hjá Láru eru algjörir töfrar. Þeir gefa manni einstaka hvíld fyrir huga og líkama. Góðar
æfingar, lifandi hljóðfæraleikur, möntrusöngur og lifandi tónheilun sem Lára gerir á sinn einstaka
hátt og auðvitað best gerði cacao bolli sem ég fæ
Lárujóga er fasturpartur af minni rútínu. Líkaminn teygist og það slaknar á allri spennu en vænst þykir mér þó um hvað hugurinn róast á meðan Lára leiðir okkur í gegnum mjúkar teygjur með dassi af húmor, yfir í hugleiðslu og slökun með nærgætni og umhyggju að leiðarljósi. Að lokum geng ég endurnærð á líkama og sál út í daginn.
